HUG NET Room NONOICHI ★軽運動　レポ

HUG NET Room NONOICHI は、
こども服無料交換会と共に
ママ達のやってみたいことをやってみよう！と
いろいろと実験的にやってみています。

■11月14日（木）は、ママヨガ

子連れでも気軽に参加でき、キツすぎないヨガは人気です♡
次回は1月16日（木）10:30〜11:30 です。チケット予約開始は年末から。

キツイポーズでも「笑顔」でいることで、
普段、顔をしかめるような状況になっても、表情を変えないトレーニングでもある！
という野村先生の言葉が響きました〜　日々感情のコントロールも訓練です。

人前では、心から笑っていたいし、
そのフワッとした明るいエネルギーが地域に伝わっていくと信じて生きていますので、
体制が辛くても、えがお〜♡ とプルプル震えながらも・・・・笑

■11月29日（金）は、セミパーソナルトレーニング

こどもミュージアムの新しい講師でもある、ボディビルビキニ部門全米チャンピオン！松本先生。
日本全国・国際的にも「美尻トレーニング」はブームなんだそうです。
胸はいくらでもごまかせるけれど、お尻はごまかせない！そう。確かに〜
ヨガとはまた違った違う筋肉を使っている感じがしました。

始まって数分で汗が・・・

「はい、もう一度〜　はい、もうワンセット〜」といった地味なトレーニングがひたすら続く。

セミパーソナルなので、正しい姿勢にすぐに直してくれたり、
少しずつ個人にあった「負荷」を与えてくれたり。

筋肉つかったぁっという終わったあとの心地よい疲労感！！！

自分を追い込むのが嫌いじゃないママ
ちょっとキツめの負荷と、わかりやすい成果が欲しいママは是非体験ください！

歳を重ねるにつれて重力には逆らえません。（笑）
うちふとももを鍛えることでお尻を支える土台ができる、
お尻の骨を意識することでキレイな筋肉がつく、などなど

頭でも納得しながら進むトレーニングはとても楽しかったです！

子連れで、なかなか来ることができないというママもいると思います。
完全託児は難しくても、見守りならできますので、参加したい方いましたら
いつでもご相談くださいね〜

また、お呼びしたいと思います。

こども服交換のついでに軽運動！